温泉効果

24日１泊だけだけれど、鬼怒川温泉へ行ってきました。
夕食の前後で２回、朝食の前後で２回、合計４回
温泉にゆ〜っくりつかって、暖まってきました。
体が芯から暖まったからか、指の動きがスムーズになった気がします。
昔は温泉のどこがいいんだろう、、、と思っていたけれど
体の冷えを知らなかったからなのかしらね。

冷えちゃった

今日は暖かくなるという天気予報どおり良いお天気でした。
でもまあ油断せずに、、、と手首のホカロン、腰の貼付けるホカロン、足首にはいつもの足首巻きの装備で出かけました。

白糸刺繍のレッスンが午後1時からで、今日はレッスンの後、話に花が咲き、おいとましたのが午後6時過ぎ。はじめはお日さまもガラス越しに入って暖かかったのですが、３時すぎから冷えを感じてはじめていました。椅子が、何て言うんだろう、堅いベンチのような素材なので、ここから冷えが伝わるなぁと思って、コートを腰回りに巻きたかったけれど、もう終わるから、、、と思って、がまんして過ごしてしまいました。部屋の気温は暖房も入っていて寒くはなかったし。。。

電車に乗れば暖まるからと期待して椅子にすわったのですが、まったく暖まれないうちに最寄り駅に着いてしまいました。駅から家へ向かって歩きはじめてすぐに足指の感覚がなくなりました。電車の中で手指用のホカロンをつけていたにもかかわらず、手には暖かさは戻ってきませんでした。しかも、歩き出した時から妙な動悸のような息苦しいような感覚まで出てきました。

家へ着いて、暖房をつけても、一番暖かい丈長の分厚いカーディガンにくるまっても、靴下の中にホカロンを入れても、動悸のような息苦しさはおさまらなかったので、お鍋に作ってあったスープを暖めて、器で手を温めながら飲みました。おなかから暖まってきたようで、そこでようやく人心地がつきました。

湯船に入ればいつもより派手に足が白くなり、手の爪も見事に蝋人形色になりました。
この冬一番冷やしてしまった日でした。

今日は寒い

今日はばばの検査の付き添いで病院へ行ってきました。
寒かったので、手首の保温巻物と手指のホカロンをしっかりと携えて。。。

足のホカロンは途中で火傷しそう程熱くなるので、最近は使わず
靴下の上に、指先保温の被せものだけでした。

寒かったからか、ばばとのやりとりのストレスか
手の指もしばしばピリピリした痛みを感じ
足は感覚がなくなり、帰ってからも、ピリピリとしていました。

お風呂では、このところずっとそうなのですが
湯船に足を入れると、親指、人さし指が白と赤のだんだらになり
足の裏は、地図のように白い島ができます。
だんだんに全体が赤くなり、途中、黒っぽい部分もできたりして
最後に薄いピンク色に落ち着きます。

レイノー症状の説明と似ているけれど
暖かいお湯に入れてもおこる現象なのかなぁ。。。

昨日から、ほんのり口内炎の気配が漂っていた舌の付根付近の裏側で右縁近く
完璧に口内炎になったようです。
場所がいいのか悪いのか、黙ってじっとしている時には
ちょっとした違和感があるだけなのですが
何かの拍子に、突然「イタッ！」ということになります。
鏡でも自分では見えないし。。。
早く治ってよ！！！って感じです。

食後にファンギゾンでうがいしてるのに、口内炎はできちゃうんですね。

明日で１週間になるけれど、舌のしみる感覚は治っていません。